Hidroginástica

Cada vez mais está sendo discutida e valorizada a importância da atividade física, do esporte e do lazer para a promoção da saúde e desenvolvimento integral das habilidades e capacidades de crianças, jovens, adultos e idosos. Entre as atividades físicas se destaca a Hidroginástica, uma atividade física que pode ser praticada por homens, mulheres, jovens, terceira idade, atletas, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão, bem como, pessoas com algum tipo de deficiência. Durante as aulas são praticados alongamentos, atividades aeróbicas, exercícios localizados, relaxamento, melhorando a capacidade aeróbia, a resistência cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e o bem estar em geral, além de queimar calorias. 

Horário Funcionamento:
- Terça e Sexta das 8h30min às 9h20min
- Segunda, Quarta e Sexta das 18h30min às 19h20min

Professora:
Jordana Buratti CREF 020314-G/RS
Wagner de Souza Oliveira CREF 022009-G/RS

Normas de uso:
1.  Ter exame médico em dia;
2.  Durante as aulas de hidroginástica não é permitido à entrada na piscina de crianças menores de 12 anos;
3.  Não é permitido nadar durante as aulas de hidroginástica.

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